Tes GED: Atasi Kecemasan, Tingkatkan Skor Anda

Jika ketakutan nomor satu adalah berbicara di depan umum, maka ketakutan nomor dua mungkin adalah pengujian. Mahasiswa GED tidak berbeda dengan kebanyakan siswa dan pelajar dewasa yang mengalami kecemasan atau ketegangan pada saat ujian. Dan mereka juga sama banyak – jika tidak lebih – dipertaruhkan, karena melewati tes GED sangat penting untuk peluang pendidikan dan karir.

Kecemasan tes adalah normal, dan sejumlah tes stres yang sehat bisa menjadi baik. Stres meluncurkan adrenalin, zat kimia otak yang dapat membuat kandidat tes lebih waspada. Tetapi terlalu banyak uji stres menghambat pemikiran yang jernih, menciptakan kelelahan dan mengurangi kinerja. Bulan belajar tidak efektif jika Anda membeku atau berantakan di tempat tes GED. Jadi, apa keseimbangan yang tepat? Apa perbedaan antara jumlah tes stres yang sehat dan produktif dan jenis kecemasan yang mengalahkan kandidat tes?

Uji Strategi Ansietas

Persiapan: Pertimbangkan tes dua bagian yang diperlukan untuk lisensi driver. Kebanyakan pengemudi dapat dengan cepat menghafal aturan jalan satu atau dua hari sebelum tes 20 menit, dan melakukan tanpa masalah setelah petugas tes berada di kursi penumpang. Tapi apa yang akan terjadi pada seorang kandidat yang mengemudi yang tidak pernah melihat manual pengemudi, atau belum pernah berada di jalan? Tidak hanya pengendara yang ingin menjadi motor ini gagal tampil, akan ada kecemasan yang tinggi di kursi pengemudi.

Mempersiapkan GED adalah cara terbaik untuk mengurangi kecemasan tes dan berkinerja baik. Program persiapan yang baik harus mencakup studi dan tes praktek GED di semua area uji baterai 7,5 jam, bersama dengan sesi belajar maraton yang mencerminkan tes yang sebenarnya. Program studi yang bagus meningkatkan dan meningkatkan pengetahuan. Anda tidak dapat menjejalkan untuk tes GED seperti tes mengemudi; Anda harus benar-benar mempelajari pengetahuan, dan tahu cara menggunakannya.

Tes latihan mengajarkan kandidat tes bagaimana menggunakan pengetahuan, memberikan pengalaman pengujian dan merupakan indikator yang sangat baik untuk mengukur kekuatan dan kelemahan keterampilan. Tes praktek GED resmi juga memberikan cara terbaik untuk membiasakan diri dengan struktur tes, tata letak pertanyaan dan jawaban, waktu tes dan perkiraan tes. Kemudian, pada saat tes, tes akan menjadi faktor yang diketahui, bukan faktor yang tidak diketahui. Uji keakraban, bersama dengan kepemilikan pengetahuan, membantu kandidat memiliki kepercayaan diri dalam kemampuan mereka dan menunjukkan keahlian mereka. Ini adalah strategi utama dalam mengurangi ketakutan, mengatasi kegelisahan ujian, dan memastikan kinerja tes yang solid.

Manajemen waktu: Banyak siswa GED mengungkapkan kekhawatiran tentang waktu ujian. Beberapa mungkin pengambil tes lambat; beberapa orang tidak memiliki perasaan untuk mengukur diri mereka melalui ujian. Dan orang lain dapat dengan mudah terganggu oleh masalah tes – mereka berkonsentrasi pada beberapa masalah dan skor dengan baik tetapi menemukan mereka segera kehabisan waktu dan tidak dapat menyelesaikan seluruh tes. Atau, calon tes mungkin terburu-buru melalui tes karena masalah waktu – sementara mereka menyelesaikan bagian tes awal mereka kemudian belajar jawaban mereka salah. Dan tidak ada nilai yang diberikan untuk finishing pertama, atau finishing cepat.

Pengaturan waktu bervariasi untuk setiap tes, dan baterai penuh termasuk sains, studi sosial, membaca dan menulis dan tes matematika dua bagian. Tetapi rata-rata, biarkan diri Anda sekitar 1,25 menit untuk setiap pertanyaan selama sesi belajar. Berlatihlah mengambil tes dan memecahkan masalah menggunakan rata-rata ini untuk mengembangkan atau meningkatkan keterampilan manajemen waktu. Strategi ini akan berfungsi untuk mengurangi kegelisahan tes tentang waktu, dan membantu para kandidat mempelajari seni mondar-mandir.

Mind & Body Prep: Sementara kandidat tes memastikan bahwa kemampuan dan keterampilan manajemen waktu mereka tajam, mereka juga ingin mengeksplorasi cara mental dan fisik untuk mengurangi stres tes dan menggabungkan pengurang stres ke dalam program studi GED mereka. Nutrisi yang baik, olahraga dan pola istirahat yang sehat adalah penting, karena tes GED adalah marathon pemikiran ilmiah. Dan mengetahui cara bersantai di waktu ujian sama pentingnya; belajar dan berlatih teknik relaksasi selama sesi belajar yang panjang.

Ketahui Isyarat: Uji kecemasan tidak terjadi begitu saja. Itu terjadi pada isyarat. Dan bagi banyak kandidat tes GED, kecemasan adalah kebiasaan. Sama seperti respon kecemasan yang dipelajari, itu dapat dipelajari atau digeser ke tingkat di mana kecemasan bekerja untuk ujian, bukannya menentangnya. Berikut adalah beberapa isyarat stres khas dan strategi untuk mengelolanya:

– Merasa kewalahan? Ambil langkah demi langkah. Baca arah dengan hati-hati. Lewati pertanyaan yang tampaknya berlebihan dan beralih ke bagian lain terlebih dahulu. Lalu kembalilah.

– Gugup dan gelisah? Uji kelelahan setengah jalan? Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, bersama dengan makanan ringan dan minuman dengan kandungan gula tinggi. Hindari kafein.

– Merasa tegang? Leher kaku? Ketegangan mata? Ubah posisi. Meregang. Bernafas dalam-dalam. Istirahatkan matamu. Kosongkan pikiranmu. Mulai dari awal.

– Tiba-tiba kosong? Tidak bisa berpikir? Beku? Takut? Bersantai. Lewati pertanyaan dan lanjutkan. Anda memegang kendali. Anda sudah siap, siap dan melakukan yang terbaik. Ikuti tes dengan kecepatan Anda sendiri, dan mondar-mandir yang telah Anda pelajari dan latih akan kembali kepada Anda, bersama dengan pengetahuan di lemari besi Anda.

– Uji kelelahan? Berhenti sebentar. Makan camilan sehat. Gunakan teknik relaksasi. Berhenti sebentar. Kosongkan pikiranmu. Beri diri Anda dorongan positif. Dan visualisasikan tujuan Anda.

Hanya sedikit cemas?

Harapkan itu. Serahkan itu. Bahkan sambut saja. Ketahuilah bahwa beberapa kecemasan dapat membantu Anda melakukan, memberikan energi, dan meningkatkan kejernihan berpikir. Akui stres tes sebagai pengingat lebih lanjut tentang pentingnya tujuan Anda. Jadikan ini bekerja untukmu.

Sumber Daya Lainnya

Untuk kiat belajar GED tambahan, uji informasi dan sumber daya gratis pada tes GED, termasuk bantuan keuangan dan dukungan siswa, kunjungi www.PassGED.com. Situs web ini juga menyediakan tautan ke lembaga federal dan lembaga nonprofit yang melayani siswa, instruktur, dan program pengembangan tenaga kerja GED. Untuk daftar situs pengujian GED resmi dan kontak administratif, kunjungi Situs Uji GED.